变相优惠

有可能把你挡来摔倒
更新时间:2019-10-29 05:45 浏览:130 关闭窗口 打印此页

  1.打量对方臂展先侧身逼近防守着球在外侧(此时右手控球),用身体护球(屁股),当防守者试图掏球时,撤步胯下运球(此时左手控球,只运球一次,同时大幅度变向)用肩膀在侧面挤过防守者,此时球又回到外侧(右手控球)。

  多看点录像 牛B的后卫的 什么乔丹 麦蒂 科比 反复的看过人时候的动作 想学过人嘛 扣篮就别看了 就看怎么变向 如果录像不是很多的话 就多看点NBA直播 每次有后卫控球就盯住 也不一定要是顶级后卫 次一点的也行 毕竟进NBA的没有菜鸟 多看了之后 还要在脑子中型成那些动作 最好边看比赛 一边手舞足蹈 比划动作 然后就是多打球 经常被人断球 那就是运球不稳 对球不熟悉 我劝你比赛要打 但是也不要每次去球场就是为了比赛 有空的话 自己找个没人的球场 练下自己看到的动作 打球不仅要会运球 变向 投篮 防守 缺一不可 如果你只是机械的练什么重心放低多少米啊 距离多少米就开始变向啊 说的难听点 那是最笨的练球方法 篮球应该要在对抗中找感觉 但是你如果基本功不熟的话 一切都是免谈

  3 变向前看清防守的形势,变向后要么投 要么上篮 要么传 等等。不要变向后不知道自己该做什么了。

  身体侧一些,不是人与人保持距离,是让防守者与球保持距离。以身体护球,你们离太远反而影响你突破效率

  以上是我的一点拙见,希望对楼主有帮助。我从小开始打球,现在工作了很少玩了。高中耍接球,大学打正式的。 呵呵,工作了没机会了,小小的怀念一下过去!

  首先说变向过人的距离,你速度快 大概大半步就可以了,你斜跨一步刚好和防守队员平齐,用另一只手护球,刚好合适。

  弯腰屈膝。不会就找艾弗森视频看看。说说你被你断球。个人觉得两个原因。一你的球路单一很容易让防守人知道你下个动作。二速度慢,这里的慢是指你反应跟运球都慢。我上大学的时候最喜欢有人一对一的时候偷我球。始终离他半步。认清他的动作一个变向就过他。篮球始终是个进攻占主动的运动。你的动作牵制着防守人的动作。只要防守人重心一变。哈哈,轻松过人。变向也是分双手跟单手。别死用一招。多练基本功。打球的时候一些东西很自然的就出来。

  而你所说的右手运球到左手的时候侧一些,我不知道。这个技术动作应该是交叉步过人。我看过很多个球星的交叉步过人,没有侧身的。侧身会限制突破方向。

  最后,反应要快些。球打多了,很多都有反射动作。别人来抢,有时候感觉没怎么经过大脑,躲避动作就出来了。还是要打的多

  2 在变向的时候,防守队员来抢球的手,有可能把你挡来摔倒。和不熟的人打,你可以强硬一点,宁肯别人受伤也不要自己受伤,反之你就要斟酌一下了。

  而防守原则刚好相反,防守投篮好的紧贴,突破好的保持距离,突投都好的,那是牛人。

  你速度一般,最好就是1.5步左右,你变向后应该在防守队员右前一点,然后左手稍稍让球高一点再往下拍,可以躲过防守队员来抢球的手。 如果斗牛的话,你就可以用左手上篮了。如果比赛你也可以跳投了。

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  就像楼上几位说的 别人抄球的时候你可以把他过了 保险一点的话 可以用身体把他挡住 NBA的后卫 在对位时候都会用身体挡住球 如基德 纳什

  还有球的频率运快些,这个你没说。频率快点,这样一个更难抢,另一个主要的,方便随时做加速,变相动作

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