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变向突破教学原来突破是这么简单
更新时间:2019-10-28 14:40 浏览:159 关闭窗口 打印此页

  先小幅度左右换手运球(也可以跨下左右换手运球),速度不要太快,然后在晃人的那一下,动作幅度增大,速度加快,然后加速突破

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  晃人的动作要快,这一点有承上接下的作用,当你用大幅度变向晃对手是,使自己在对手恢复重心再次防守之前沿着突破路线加速突破

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  晃人的动作幅度大,可以把对手晃开,从而给自己让出突破路线,动作幅度越大,你的对手会被晃得越远,给你让出的突破路线也就越宽

  来源:好看视频-三威胁变向和试探步突破再变向,速度必须快,注意看脚步的操作!

  过人的最终目的是把防守队员甩在身后,所以最重要的是加速(起步要快),这就必须要求良好的身体素质啦,速度慢的建议去练练速度

  你速度快,那么晃人动作幅度大或小都行,,甚至可以不晃人,如果你速度不是很快,那么动作幅度越大越好,甚至把对手晃倒

  要把对手晃开,晃人的动作幅度要大而且动作要快,只是晃人的动作多样化罢了.

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