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运球中需要改变方向时
更新时间:2019-10-25 17:03 浏览:100 关闭窗口 打印此页

  运球变向是指运球行进间的状态下,两只手交换控球,可以为突破的准备动作也可以接上后撤步投篮的一种过渡性动作,是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。

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  位置处于体前。运球队员用突然地换手,迅速的改变进攻路线,使对手猝不及防,接着可以连接顺步突破或者后撤步跳投。是一个可以很好掌握很好衔接其他动作的运球方法。还有胯下运球变向,利用自己的两条腿隔开对手,迅速的交换手运球。

  处于行进的状态,先应当控制住自己的重心,降低自己的重心,具体的量应当自己感觉舒适为上。此时,用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地,将球过渡到另一只手。

  水球基本技术之一。运球中需要改变方向时,按压起球, 根据转体方向,将球移至前进的路线上.起球时,向自己的胸 部收腿,同时,不持球的手向转身的方向用力拨水,转体结束 后,用剪式夹腿起游,转人爬泳姿势,运球前进。

  胯下运球的初始状态速度较慢,但是,因为运球的时候不能很准确的放球在胯下击地,易导致失败或者是胯下变向一次之后不能够继续,因此在练习的时候应该尽量做到打开双腿,同时将自己的重心压低,目光向前,用手来感受球的位置。

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