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打篮球怎样晃肩?
更新时间:2019-11-23 19:24 浏览:67 关闭窗口 打印此页

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  晃肩是运球之前的一个惯性动作,其实每个打篮球的人都会有一点的,只是幅度的大小不一样而已。还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时肩膀和球往相同方向摆去,动作要连贯。

  当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,你则快速向那个方向运球突破;如果你迅速踏出一只脚之后,对方被你给晃到了,也向相同方向倾倒,你则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上),迅速从那个方向运球突破。

  晃肩很简单的,就是做出从一边突破的趋势,身体自然而然的做出来,肩部的幅度大些,也可以说是夸张些,这就是晃肩的步骤。不过你要注意,你自己是不是准备虚晃,还是真的要从这边突破,确定好了,再去做晃肩的幅度大小的调整。

  也有些难缠的对手,你必须做的幅度很大才能甩开,那么你就必须晃的到位,晃的有水准,否则还是不能摆脱对手!

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