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他经常这样)看到次处
更新时间:2019-11-14 19:25 浏览:129 关闭窗口 打印此页

  晃动过人看到不少人询问如何晃肩过人。本人打球时间不长。也由于某些原因现在很少碰球了。所以觉得有必要和大家分享一下我的突破心得。首先要纠正一个错误。所谓的晃肩过人 并不是靠肩发力。更不是靠晃肩迷惑对方。。发力是双脚 以及腰部。动作的效果是 整个上身的摆动。。具体动作如下:1。当对方稳扎马步防守时` 你可以先简单的跨下运球(本人习惯于跨下。但绝非如某些“舞者”一样将跨下表演的象 舞 蹈一样)2。球触地上弹后右手微托出球的中部 (下部就是2运。也就是走步)双脚稳稳站住,但是必须适当张开。3。此时腰部及双腿发力。带动上身 横向(注意!!是横向横向)移动。 任意方向的移动4。如果你能够迅速的完成第3步。那你就成功了一大半。 当你看到对手向你虚晃的一策移动后。 你就可象反方向突破了(第3步中双脚站稳就是为了此时双脚能够发力迅速。)。。 亦可以快速起跳投篮(仔细去看TMAC的视频。他经常这样)看到次处, 你必定肯定会觉得没看懂。那是正常。。 这个动作的关键就是你能够让自己的身体在瞬间向一策横向移动。。你可以对着镜子练习。最好是夜晚` 对着自己的影子练习这个动作。一开始练习时。你会发现自己的脖子在晃动 (本人极度鄙视晃动脖子或头的人。假如晃动脖子有用的话你可以在比赛前吃药头丸。)此时你要仔细注意自己发力的部位。。腿和腰。而不是脖子。。。还有些人会上下移动!那你就要注意方向了。 是横向的平移。!!!!!!不是上下移动。如果你发现自己的影子能够在瞬间(注意!是瞬间瞬间)向一策横向晃动。恭喜你!你成功了其实晃人的动作就是利用了视觉达到突破的作用但是这个动作是利用了人的本能反应。试想一下` 你防守时。对方突然上身快速的在一瞬间向一侧移动`你那稳扎的双脚是不是会自己跟着他移动(自己试试去。。)如果你能够晃动一下了。你就可以试着开始练习多次左右晃动了。。此招威力更大。。本人经常连续晃动数词次防守者有四种反应一。不自主的后退二。向一侧移动三。楞住不动。(他没看清楚我在做什么。因为他的眼睛根本跟不上我的动作。只能傻看。)四。后退倒地(发现被骗后。他想纠正自己的错误。但是他的脚不听使唤了。)此时突破还是投篮自己选。以上是我的的经验。如果不信。就当我是娱乐大众。。如果苦练。比有成效。。。

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